Coppia in crisi? Forse il rapporto di coppia non è gestita a dovere!

Quando c’è una coppia in crisi è sempre importante riuscire a mantenere la calma e ricercare la soluzione più adeguata. Ogni

rapporto di coppia generalmente segue una serie di fasi che possono essere comuni a tutte le coppie.

Durante queste fasi ci sono tanti elementi che acquisiscono una grande importanza.

L’atteggiamento psicologico che si ha verso il proprio partner è fondamentale in questo senso e può portare una differenza sostanziale fra una rapporto di coppia duraturo e una destinato a terminare.

Simbiosi

Quando i membri della coppia si innamorano, entrano nello stadio della simbiosi.

In questa prima fase del rapporto di coppia, che generalmente ha una durata di 6-9 mesi, i partners tendono ad accentuare le somiglianze che li caratterizzano e minimizzare le loro differenze.

C’è una forte tendenza all’idealizzazione del compagno e, spesso, all’isolamento della coppia dal mondo esterno (amici e famiglia vengono ignorati).

Il legame tra i due è intenso, caratterizzato da complicità e affetto corrisposto. La fusione tra i due innamorati diventa sintomo di dipendenza affettiva che può condurre alla strutturazione di relazioni simbiotiche.

Differenziazione

Man mano che il rapporto di coppia prosegue, i partners cominciano ad avvertire il bisogno di spazi individuali e a riscontrare differenze caratteriali che durante la fase di simbiosi non erano emerse.

In questo periodo si verificano i primi conflitti: è il momento della differenziazione.

La coppia vive un momento di disillusione e sperimenta il desiderio di spazi individuali e separati, oltre a sentimenti di perdita, rabbia e delusione.

In questa fase, è importante che i partners accettino le reciproche differenze e individualità, e affrontino insieme i conflitti emersi, per consolidare il loro legame, gestire in modo costruttivo le difficoltà riscontrate, e continuare a crescere insieme.

E’ bene ricordare che è del tutto normale che questo accada e non bisogna avere un sentimento di paura se le cose non sono perfette come prima. Semplicemente il rapporto sta cambiando e si sta evolvendo, ed è importante farlo nel migliori dei modi.

Ridefinendo i propri confini nella coppia, ed esprimendo la propria individualità, nel rispetto e nell’accettazione dell’altro, la coppia si dirige verso lo sviluppo di un profondo senso di intimità.

Sperimentazione

La coppia è pronta per il periodo della sperimentazione.

Una volta trovata la propria identità all’interno della coppia, ciascuno cerca se stesso e la propria autonomia all’esterno di essa.

I partners che non hanno attraversato una sana simbiosi di coppia e una buona differenziazione rischiano di allontanarsi o separarsi, così come possono verificarsi relazioni extraconiugali e tradimenti.

Al contrario, coloro che avranno raggiunto una sana autonomia, e saranno capaci di rispettare quella dell’altro, riusciranno a gestire i conflitti e a procedere gradualmente e naturalmente nel cammino di coppia, verso la fase del riavvicinamento.

Riavvicinamento

In un’unione sana, contemporaneamente allo sviluppo di sé riemerge una crescente vulnerabilità e un forte desiderio di contatto emotivo: entrambi si riavvicinano cercando sostegno nell’altro, e lasciandosi andare all’intimità.

Possono invece sorgere dei conflitti qualora i due partners attraversino fasi differenti, e, ad esempio, uno di essi si trovi ancora nello stadio della sperimentazione.

Interdipendenza

Sicuri della propria autonomia e individualità, e consapevoli dell’amore dell’altro, i membri della coppia raggiungono l’interdipendenza, la piena intesa di coppia, in cui le diverse individualità si integrano in modo armonico e si sostengono vicendevolmente.

La coppia ha sviluppato delle strategie efficaci per gestire i conflitti e soddisfare i bisogni e desideri reciproci, e condivide progetti di vita.

Quando le coppie non si sviluppano in sincronia, la loro relazione riscontra delle difficoltà più o meno notevoli che in molti casi portano alla separazione e alla rottura.

Infatti, i partners che si trovano in fasi di crescita diverse tenderanno a muoversi verso compiti evolutivi differenti (la sperimentazione del mondo esterno, il riavvicinamento con e all’altro, ecc.), minando la costruzione di una coppia solida e intima.